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愛知県名古屋市東区葵1丁目18番32号 早瀬ビル4F

体が

公開日:

カテゴリー: 日記

このところしばらく体が重く、体調が悪かった。

呼吸をするのもしんどく、背中で息をする感じ。

この土日は、しんどくてもたっぷり食事を取り

少しだけ運動(散歩)をし、十分睡眠をとった。

おかげでだいぶ楽になってきました。

こういうことはたまにあるのだけど、仕事の具合で

体の負担が減ってくると、徐々に好転していきます。

仕事しだいで体調が変わるのもどうだろうと思うので、

まずは運動不足を解消して、体のメンテも大切に

したいと思います。

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