このところしばらく体が重く、体調が悪かった。
呼吸をするのもしんどく、背中で息をする感じ。
この土日は、しんどくてもたっぷり食事を取り
少しだけ運動(散歩)をし、十分睡眠をとった。
おかげでだいぶ楽になってきました。
こういうことはたまにあるのだけど、仕事の具合で
体の負担が減ってくると、徐々に好転していきます。
仕事しだいで体調が変わるのもどうだろうと思うので、
まずは運動不足を解消して、体のメンテも大切に
したいと思います。
愛知県名古屋市東区葵1丁目18番32号 早瀬ビル4F
公開日:
カテゴリー: 日記
このところしばらく体が重く、体調が悪かった。
呼吸をするのもしんどく、背中で息をする感じ。
この土日は、しんどくてもたっぷり食事を取り
少しだけ運動(散歩)をし、十分睡眠をとった。
おかげでだいぶ楽になってきました。
こういうことはたまにあるのだけど、仕事の具合で
体の負担が減ってくると、徐々に好転していきます。
仕事しだいで体調が変わるのもどうだろうと思うので、
まずは運動不足を解消して、体のメンテも大切に
したいと思います。
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