「ふくらはぎを揉みなさい」的な本が一時流行したが、
ふくらはぎをケアすることはやはり良いみたいだ。
腰からかかとにかけての神経痛に何か有効なことはないかと
思案して、左右のキックで足をピンと伸ばす運動を
毎日していたら、神経痛が緩和されてきた。
ふくらはぎがいつも張っているような感じや、かかとがぴりぴりする感じが
解消されてきた。
キック時にかかとを突き出して、ふくらはぎも伸ばす感じがミソです。
芸能人なら、「キックで神経痛解消エクセサイズ」で本が出せるかも。。
ふくらはぎ周辺ケア
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カテゴリー: 日記
